Frauengesundheit
Die Herangehensweise in der Beckenbodentherapie folgt denselben Grundprinzipien: sorgfältige Analyse, individuelle Beratung und eine zielgerichtete Behandlung auf Basis aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse.
Besonders im Bereich Frauengesundheit und Beckenbodentherapie legen wir großen Wert darauf, komplexe Zusammenhänge verständlich zu machen und Frauen in jeder Lebensphase kompetent zu begleiten.
Der Beckenboden Check-Up – Weil Vermuten keine Diagnose ist
Der Beckenboden leistet jeden Tag Großes: Er unterstützt die Organe, sorgt für Stabilität im Rumpf, beeinflusst Haltung und Bewegung und spielt eine wichtige Rolle für Kontinenz, Belastbarkeit und Wohlbefinden.
Viele Frauen leiden unter Beschwerden, bei denen der Beckenboden eine zentrale Rolle spielt: Du verlierst beim Husten oder Springen Urin? Hast ein Druck- oder Fremdkörpergefühl? Spürst Schmerzen oder bist unsicher, ob dein Beckenbodentraining überhaupt das Richtige bewirkt?
Dann wird es Zeit, genauer hinzuschauen: Gemeinsam überprüfen wir, wie dein Beckenboden arbeitet, wie gut du ihn wahrnehmen und ansteuern kannst und ob er ausreichend Kraft, Ausdauer und Koordination besitzt. So erhalten wir ein umfassendes Bild deiner aktuellen Situation und können ganz individuell auf deine Ziele eingehen.
Wann lohnt sich ein Check-Up?
Ein Beckenboden Check-Up kann sinnvoll sein, wenn
- Du unsicher bist, ob du deinen Beckenboden richtig ansteuerst,
- Du trotz Training keine Fortschritte bemerkst,
- Du nach der Geburt wissen möchtest, wie belastbar dein Körper aktuell ist,
- Du nach einer Geburt wieder sicher in Sport und Training einsteigen möchtest,
- Du vor oder nach einer Operation im Rumpf- oder Beckenbereich stehst,
- Du nach einer OP im Rumpf- und Beckenbereich wieder sicher in Sport und Training einsteigen möchtest,
- Du Beschwerden besser verstehen möchtest,
- du einfach Klarheit statt Vermutungen möchtest.
Mit dem Check-Up finden wir heraus, wie dein Beckenboden tatsächlich arbeitet – statt nur darüber zu spekulieren.
Was erwartet dich? Der Ablauf des Check-Ups
Schritt 01: Das Erstgespräch
Keine Sorge – wir starten nicht direkt auf der Behandlungsliege! Jeder Körper ist anders, deshalb beginnt der Check-Up mit einem ausführlichen Gespräch.
Bevor wir etwas beurteilen, wollen wir verstehen, was dich zu uns führt. Deswegen sprechen wir zunächst über deine Beschwerden, deinen Alltag, sportliche Aktivitäten sowie mögliche Einflussfaktoren wie Schwangerschaften, Geburten oder Operationen.
Dabei ist uns wichtig, dass du dich immer ernst genommen fühlst. Deine Fragen, Unsicherheiten und Ziele haben Raum. Der Check-Up findet in einem respektvollen, geschützten Rahmen statt – immer in deinem Tempo.
Schritt 2: Dein Beckenboden im Funktionstest
Nun schauen wir uns Haltung, Atmung und Bewegungsmuster an.
Nur ‚Ja‘ heißt ’Ja‘ – Die Entscheidung liegt zu jedem Zeitpunkt bei dir!
Wenn du bereit bist, startet nun die visuelle Untersuchung des Vaginal- und Rektalbereiches. Wenn du immer noch einverstanden bist, folgt die vaginale und/oder rektale Tastuntersuchung.
Durch diese Untersuchung können wir beurteilen, wie gut dein Beckenboden arbeitet, wie kräftig er ist und ob die Koordination von Anspannung und Entspannung zuverlässig funktionieren.
Schritt 3: Ultraschall – endlich sichtbar, was sonst verborgen bleibt
Viele Frauen erleben hier ihren Aha-Moment.
Mit Hilfe des Ultraschalls können wir die Aktivität deines Beckenbodens sichtbar machen. Das macht die Untersuchung nicht nur genauer, sondern verbessert häufig auch das Körpergefühl. Denn was sichtbar wird, lässt sich oft besser verstehen – und gezielter trainieren. Du kannst unmittelbar erkennen, ob die Muskulatur effektiv arbeitet oder ob sich ungünstige Bewegungsmuster eingeschlichen haben.
Schritt 4: Und jetzt? Jetzt bekommst du Antworten!
Wir besprechen deine Ergebnisse verständlich und auf Augenhöhe. Du erfährst, wie es aktuell um deine Beckenboden-Funktion steht, welche Stärken dein Beckenboden hat und an welchen Stellen noch Potenzial steckt. Wir erklären dir, was dein Status-Quo für deinen Alltag und deine Ziele bedeutet und geben dir konkrete Empfehlungen für Training, Therapie oder den Wiedereinstieg in Sport. Am Ende geht es nicht nur darum, was dein Beckenboden nicht kann. Sondern darum, dass er es wieder können soll.
Jetzt beginnt dein Weg – auf dem wir dich gerne begleiten!
Welche Möglichkeiten wir in unserer Praxis anbieten und wo du dich mit unserer Hilfe entwickeln kannst, findest du in unserem Kurs- und Leistungskatalog
